(no subject)
Вчера лег в 23.00, сегодня проснулся в 12.00, встал в 14.00.
С 15.00 до 18.00 плавал в бассейне.
Потом пешком пришел домой.
Вопрос: почему, ну почему такая усталость, как будто сутки не отрывался от монитора?
Спать, да.
С 15.00 до 18.00 плавал в бассейне.
Потом пешком пришел домой.
Вопрос: почему, ну почему такая усталость, как будто сутки не отрывался от монитора?
Спать, да.
no subject
no subject
Похоже.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
И ПМС туда же.
no subject
no subject
(мне, чтоб снять сильную усталось как-то понадобилось несколько месяцев. благо, уволили с работы)
береги свой организм!
no subject
no subject
no subject
Несколько дней уже ищу, что почитать хорошего, а то все такая фигня.
Наковырял всё оттуда, буду медленно тащиться.
no subject
Одобряю и завидую !
no subject
no subject
___
Не попал в нужную фазу сна.
___
15-18 - лучше бы не плавал.
___
пешком - лучше бы вообще из дома не выходил.
Ищи свой ритм сна. Ставь будильник на разное время и контролируй ощущение после пробуждения.
no subject
Много лет будильником не пользуюсь :)
Ну если не нужно лететь куда-нибудь на самолете.